Taageerida cajalka murqaha

Cagaarka murqaha ee jilibka waa cajalad ku takhasusay ku takhasusay oo loogu talagalay in lagu taageero iyo yareynta raaxo-darrooyinka aagga jilibka iyadoo la wanaajinayo wareegga, yareynta bararka, iyo xasilinta bararka iyo kala-goysyada. Caadi ahaan loo isticmaalo ciyaartooyda iyo shaqsiyaadka ka soo kabanaya dhaawacyada jilibka, cajaladaani waxay bixisaa badal aan la isticmaalin oo aan daroogo oo loogu talagalay maaraynta xanuunka. Waxaa laga sameeyaa qalabka laastikada, neefsashada neefta, sida suuf ama nukro, oo u oggolaanaya dabacsanaan iyo raaxo inta ay wali bixinayso taageero wax ku ool ah.

Ujeedada ugu weyn ee cajalka murqaha ee jilibka ayaa ah in la yareeyo culeyska muruqyada iyo xiidmaha agagaarka wadajirka jilibka, hagaajinta isku-darka jilibka iyo dhaqdhaqaaqa xoojinta. Cajaladda noocan ah waxaa badanaa loo isticmaalaa xaaladaha sida patellar pinhinis, murgacashada jilibka, ama daal muruqyada inta lagu jiro nashaadaadka jir ahaaneed sida orodka, baaskiil wadida, ama miisaanka.

Ku dhajinta cajaladda murqaha ee jilibka waxaa loogu talagalay in lagu sii joogo meel loogu talagalay xilliyada dheer, xitaa iyada oo loo marayo dhidid iyo soo-gaadhis biyo, taasoo ka dhigeysa labadaba jimicsiga iyo nashaadaad maalmeedka. Guushantu waxay ku shaqeysaa iyadoo wax yar kor u qaadaya wax yar, kaas oo kaa caawin kara yareynta cadaadiska muruqyada, wanaajinta socodka dhiigga, iyo gargaarka degdegga ah ee soo kabashada.